A última hora de la mañana, hemos realizado nuestra primera sesión de meditación todos juntos. La meditación nos ayuda a enfocar la atención en algo concreto, ya sea un pensamiento o un objeto, para poder calmar nuestra mente y relajarnos.
A través del vídeo del "Árbol encantado" hemos descubierto una nueva historia gracias a nuestra imaginación.
Con esta meditación de 15 minutos, hemos encontrado nuestra propia paz y serenidad, para poder comenzar nuestras tareas con tranquilidad y relajación.
¡Ha sido una buena experiencia!
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